昨日の朝日2014/01/19 08:51

7時半過ぎだったかなぁ

洗濯物を干してた時に見えた朝日です。


ちょっとぼやけた感じの朝日

これはこれで趣ありますね。(*^_^*)


話は変わりますが

最近は風邪をひきません。

ほんとうにありがたいことです。


毎朝ある健康食品を食べていますが

それの効果かなぁ・・・


いやいや

それだけではないはず

きっと日々の生活パターンが

健康的なのではないかと思います。


睡眠時間はだいたい6時間(夫は少ないと言いますが・・・)

夕食は5時に食べて

それ以後は水以外口にしない

平日は夜の7時から9時まで

スポーツクラブで運動

帰ってお風呂に入って11時半には寝る


こんな生活は

仕事をしていた時には

絶対にできなかった。


まず睡眠時間は多くて5時間

へたすると仕事で徹夜してしまうこともあった。

夕食は夜の8時過ぎで

しかも作る時間がなくて

スーパーで買ってきたお総菜の売れ残り

自分の時間なんて取れないから

ストレスもたまり・・・


ある時

もう限界だと思った。

これ以上こんな生活を続けていたら

心身ともにぼろぼろになると思った。


だから

定年よりも6年も早く仕事を辞めた。


収入は激減したけど

それで健康を害さずにすんだのだから

あの時の辞めるという決断は

正しかったと思う。




私はいたって健康です。


欲しいもの

いっぱいあるけど

健康に勝るものは

ありませんね。(*^_^*)

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