1㎏って2011/10/08 21:25

1日で1㎏以上の増減ってねぇ・・・

 私は土日でどういうわけか,1㎏以上体重が増えてしまいます。それを平日の月~金にかけて落とすのに必死なんですが・・・これがまた大変で・・・

 今週の月曜日は極力食べるのをがまんして,元に戻そうと考えました。

 それで朝はバナナと珈琲だけにし(2年くらい前はずっとこうでした。今は,違うけど・・・),昼はフラワーアレンジメントサークルの集まりでみんなが先生の作ってくださったおにぎりをほおばるのを横目で見てがまんし・・・夜は夫の皿に山盛り作った料理を盛り上げて私のはちょこっとだけにし・・・その後,スポーツクラブで倒れそうになりながらステップとエアロをし,お腹がぐうぐうなる音を聞きながら寝床につき・・・

 やっと朝を迎えて測定したら,1.6㎏減ってました。(^_^)v

 でもさぁ,火曜日になって通常通りの食事に戻したら,水曜日の朝は1㎏くらい増えてましたから,ほんと,意味ないことをしてるとつくづく思いました。
 
 そして,また土日で大幅アップなんですよねぇ。(>_<)

 まぁ,あんまり無理ながまんはしないようにした方が,心と体の健康にはいいってことかな。

 おバカな私の体験談・・・笑ってやってくださいな。(^_-)

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